デスクワーク腰痛・坐骨神経痛に効果的な筋膜リリース｜八王子の整体院

筋膜とは、筋肉を包み込み全身をつなぐ「ボディスーツ」のような役割を持つ組織です。

姿勢の崩れや長時間の同じ姿勢、過度な緊張によって筋膜が硬くなると、血流や神経の働きが妨げられ、痛みやコリ、動きの制限が起こります。

筋膜リリースは、この硬くなった筋膜を優しく緩めて正常な状態に戻すことで、痛みの軽減と動きやすい身体作りを目指す施術法です。

・慢性的な腰痛

・ぎっくり腰の再発

・デスクワークによる腰・背中の張り

・運動後の筋肉疲労や可動域制限

・姿勢のくずれ（猫背・反り腰）

☛特に「同じ姿勢を長く続けている方」や「デスクワーク中心の方」は筋膜が硬くなりやすく、腰痛の原因となる事が多いです。

強く押したり無理に伸ばすのではなく、やさしい圧と持続的な刺激で筋膜を緩めてゆきます。

腰だけでなく、背中・臀部・太ももなど「腰に関連する筋膜ライン」を整えることで、より根本的な改善を目指します。

筋膜の柔軟性が高まることで、動作がスムーズになり、ぎっくり腰の予防にもつながります。

筋膜リリースにより、次のような症状で改善が期待できます。

・腰痛・ぎっくり腰

・デスクワークによる腰や背中の張り

・坐骨神経痛による痛みやしびれ

・股関節や太ももの硬さ

・姿勢の悪さからくる腰の不調

１.カウンセリング

腰痛やコリの経過、生活習慣をお伺いします。

２.検査

筋膜の硬さや動きの制限をチェックします。

３.施術

やさしい手技で筋膜をリリースしてゆきます。

４.セルフケア指導

ストレッチや姿勢の工夫の仕方をお伝えします

・「腰の重だるさが取れて、長時間座っていても楽になりました」

・「筋肉が柔らかくなり、動きがスムーズになりました」

・「ぎっくり腰が起きにくくなりました」

腰痛やぎっくり腰は、筋膜の硬さが関係していることが少なくありません。

当院ではやさしいアプローチで筋膜を整え、再発しにくい身体作りをサポートいたします。

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