筋肉をほぐします

筋肉をほぐすことで、筋肉の緊張が緩和され血液循環も改善されます。

これにより、筋肉の柔軟性が向上して疲労や痛み・違和感の軽減を図る事が出来ます。

 

また、運動パフォーマンスの向上や怪我の予防にも役立ちます

 骨盤・骨格の歪みを整えます

骨盤が正しい位置にあったり正常な動きをしないと周囲にある筋肉や関節に負担が掛かり腰痛を引き起す原因になります。

 

また、骨盤が不安定であったり関節の動きが悪い事で徐々に腰への負担が増えてゆき、腰痛を引き起すきっかけになります。

 筋膜リリース

筋膜リリースは筋肉を包む筋膜の緊張や硬さを緩和する事を目的とした施術で、

緊張した筋膜が引き起こす痛みや不快感を取り去るためにおこないます。

 

特に筋肉の過緊張による痛みや違和感に対して効果的です

 神経リリース

神経が緊張している状態で筋肉を揉んでもストレッチをして伸ばしても、筋肉の柔軟性は改善しません。

 

神経リリースをおこなうことで、緊張して硬くなり痛みや違和感を作り出している筋肉をリラックスさせることが出来、症状を根本から改善させることができます

 運動療法

腰痛に対する運動療法の効果は、弱ってしまい痛みの原因となっている筋肉を強化することで、腰への負担を減らすことが出来ます。

 

また、姿勢が原因の腰痛に対しても運動療法をもちいることで綺麗な姿勢を作る事が出来るため、腰を負担を減らし腰痛の改善に役立ちます